«Nutrición Emocional Consciente»: Reconecta Con Tu Bienestar A Través De La Alimentación Plena
Cuando el corazón tiene hambre ¿Alguna vez has comido sin tener hambre física, solo por sentirte ansioso, triste o estresado? No estás solo. Comer no solo nos nutre el cuerpo, también puede ser una forma de buscar consuelo emocional. Sin embargo, cuando esta práctica se vuelve frecuente y automática, puede afectar nuestro bienestar integral. La […]